Academia HIFT: El libro que necesitas leer sobre el Entrenamiento de Fitness Funcional (Spanish Edition)

Academia HIFT - "El libro que necesitas leer sobre el Entrenamiento de Fitness Funcional". El HIFT es una de las propuestas de ejercicio más populares en todo el mundo. La integración de levantamiento olímpico de pesas, movimientos gimnásticos, la combinación de exigencias de fuerza y resistencia, sumado a las propuestas de trabajo en rondas, estaciones, escaleras, AMRAP, EMOM, entre muchas otras características configuran al éxito fitness que cambió el nombre de los gimnasios a BOX y de las rutinas a WOD. Este libro reúne lo mejor de nuestra experiencia como entrenadores junto con nuestra formación basada en evidencia científica y el análisis crítico necesario para orientar el entrenamiento hacia la mejora de la salud. Desde la teoría fundamental, pasando por la metodología de enseñanza de ejercicios y los criterios para utilizar cada modalidad de entrenamiento, hasta el diseño de clases de HIFT para un grupo heterogéneo de personas y aspectos nutricionales básicos que toda persona interesada en mejorar su salud a través un estilo de vida saludable debería conocer.

ASIN

B0B6L5JVNS

Embedding

CLIP ViT-L/14 · 768d

Distance metric

cosine

Doc fetch

8ms·cache missGET /v2/namespaces/amazon-products/documents/B0B6L5JVNS

Similar query

31msre-embed title → /query

Doc fetch goes through Layer's Aerospike pull-through cache; cache hit served the row without touching turbopuffer. The similar query re-embeds this product's title with CLIP-text and runs a vector query — queries don't go through the doc cache, so no cache header is set.